Nghe chị em trải lòng về cực khoái

Để giải tỏa băn khoăn "làm sao để đạt cực khoái", mời các chị em cùng tham khảo những kinh nghiệm dưới đây.

Nếu bạn không đạt cực khoái khi quan hệ tình dục thì đó cũng là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, đó cũng có thể là một thiệt thòi cho bạn vì ngoài tác dụng thắt chặt tình cảm của hai người, cực khoái cũng có khá nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Nếu thường xuyên đạt được cực khoái trong tình dục, chị em sẽ cảm thấy thư giãn hơn, tinh thần minh mẫn hơn, giảm chuột rút, đau đầu và rất có lợi cho giấc ngủ.  Đó là bởi vì khi lên cao trào, cơ thể của bạn sản xuất ra oxytocin, một loại hormone có tác dụng tạo cảm giác hưng phấn, thư giãn và giảm đau.

Mặc dù vẫn biết cực khoái có nhiều tác dụng như vậy nhưng điều làm chị em băn khoăn nhất là làm sao để đạt cực khoái. Để giải tỏa "khó khăn" này, chúng tôi đã tổng hợp một số kinh nghiệm của các chị em, những người thừa nhận mình đã và vẫn đạt cực khoái trong những lần quan hệ vợ chồng như dưới đây.

1. Chị Hoàng Vân (24 tuổi, Cầu Giấy, Hà Nội): Hãy học cách thở

Một số phụ nữ cảm thấy ngại nếu như họ phát ra tiếng khi "yêu", chính vì vậy họ kìm giữ ngay cả hơi thở của mình.

Nhưng điều này thực ra lại có thể chính là thủ phạm phá vỡ con đường "lên đỉnh" của chị em. Đừng cố giữ nhịp thở của mình, hơi thở sâu và những tiếng rên rỉ nhiều khi lại càng tăng cường cực khoái cho chị em. Nếu sợ tiếng ồn quá to, bạn có thể giữ một chiếc gối để chặn lại.

2. Chị Mỹ Hạnh (28 tuổi, Thanh Hóa): Tập thể dục cho các cơ ở âm đạo

Các cơ âm đạo mạnh mẽ không chỉ giúp chị em dễ dàng đạt cực khoái mà còn giúp các đức ông chồng cũng cảm thấy "sung sướng" lây.

Một cách để tăng cường các cơ bắp vùng này chính là "bài tập Kegel". Bài tập Kegel có thể hình dung như thể khi bạn đang đi tiểu thì ngưng dòng tiểu lại trong vài giây rồi lại thả lỏng ra bình thường. Các cơ bắp mà bạn sử dụng cho hành động này cũng chính là cơ bắp có nhiệm vụ co thắt lại khi "lên đỉnh".

Chính vì vậy, việc rèn luyện cho các cơ ở âm đạo là rất cần thiết. Ban đầu chưa quen thì chị em có thể cảm thấy khó thực hiện, nhưng sau đó sẽ rất đơn giản.

Bài tập này có ưu điểm là có thể tập được ở mọi nơi, mọi lúc, dù là chị em đang đứng, ngồi hay nằm. Tuy nhiên, khi mới bắt đầu, hãy tập trong lúc đi tiểu để tránh nhầm với việc co thắt các cơ bụng và mông. Mỗi ngày chị em nên tập 4-5 lần, mỗi lần khoảng 10 nhịp.

3. Chị Thu Minh (32 tuổi, Hà Nội): Thử nghiệm tư thế mới

"Chuyện ấy" mãi một tư thế, vị trí cũng có thể chán lắm chứ, vì vậy, thay đổi tư thế là điều hết sức cần thiết, nhất là với những chị em đã có "nhiều năm kinh nghiệm" trong tình trường này.

Thay đổi tư thế có thể tạo cho chị em lẫn anh ấy những cảm xúc mới, tò mò và muốn được khám phá những điều mới. Hơn nữa nó còn làm tăng ham muốn và hưng phấn để cả hai dễ dàng "về đích" cùng nhau.

Vậy thì, lý do gì mà chị em không thử thay đổi tư thế để "phục vụ" mình và chồng nhỉ?

Theo TTVN

Phát hiện điểm G thực sự ở phụ nữ

TPO - Trong nhiều thế kỷ qua, phái đẹp đã và đang cho rằng có tồn tại điểm G trên cơ thể - nơi mà khi có sự kích thích sẽ khiến cho phụ nữ đạt được khoái cảm.

Tuy nhiên, trên thực tế cấu trúc của điểm này vẫn chưa được xác định trên giải phẫu học.

Một nghiên cứu mới được đăng tải trên tờ The Journal of Sexual Medicine cho thấy có tồn tại điểm G thực sự theo phương diện giải phẫu học.

Vậy chính xác điểm G nằm ở đâu?

Tiến sĩ, bác sĩ Adam Ostrzenski ở Viện Phụ Khoa trên phố Petersburg tại Florida, Mỹ đã tiến hành giải phẫu từng tầng thành âm đạo phía trước trên thi thể của một cụ bà 83 tuổi. Ca giải phẫu đã chứng minh có sự tồn tại của điểm G, một cấu trúc túi được mô tả rõ ràng nằm ở màng đáy chậu mặt lưng (phía đằng sau), phía trên lỗ niệu đạo khoảng 16,5 mm, tạo ra góc nghiêng 350 với đường viền bên của lỗ niệu đạo.

Điểm G xuất hiện với kích thước dài 8,1mm x rộng 3,6mm x cao 0,4mm.

Ostrzenski kết luận: “Nghiên cứu này chứng minh có tồn tại điểm G trên phương diện giải phẫu và phát hiện này đưa đến sự hiểu biết tốt hơn và giúp cải thiện chức năng tình dục ở phụ nữ”.

Tuyết Nhung - Theo Health

8 câu trả lời chính xác về điểm G

Nhiều người trong số chúng ta đã nghe nói đến điểm G nhưng để nhận biết vị trí chính thức và cách để kích thích nơi vô cùng nhạy cảm này thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn.

1. Vì sao lại có tên là điểm G?

Điểm G hay còn gọi là G – shot, là một điểm trên cơ thể người phụ nữ, có tác dụng đưa người phụ nữ lên đến cực khoái khi được kích thích.

2. Điểm G được phát hiện ra khi nào?

Năm 1950, một bác sĩ người Đức tên là Ernst Grafenberg đã phát hiện ra vị trí đặc biệt này và điểm G được gọi theo tên của ông.

3. Vị trí của điểm G?

Vùng G là phần mô xốp nằm phía sau xương mu bao quanh niệu đạo, rộng 3-5 cm2.

4. Tìm điểm G bằng cách nào?

Đưa ngón tay vào bên trong âm đạo khoảng hơn hai đốt tay và hướng lên trên. Ở đó có những mô xốp nằm xung quanh niệu đạo của người phụ nữ. Nó có phần hơi nhô ra. Đó chính là điểm G.

5. Điểm G có tác dụng kích thích như thế nào?

Khi cực khoái đạt được đỉnh điểm, nhiều người phụ nữ có cảm giác xuất tinh như đàn ông, đó chính là chất nhầy do thể mô xốp của vùng G tiết ra.

6. Tất cả phụ nữ đều có điểm G?

Không hoàn toàn. Một số phụ nữ dù được bạn tình kích thích tại điểm G vẫn không cảm thấy hưng phấn gì. Độ hưng phấn còn phụ thuộc vào từng cơ thể người phụ nữ. Nếu nhu cầu ham muốn cao, khi được kích thích vào điểm G, người phụ nữ sẽ nhanh chóng lên đỉnh, nhu cầu bình thường thì bình thường.

7. Còn một số vị trí tương tự như điểm G?

Chính xác. Theo nhà sinh vật học Desmond Morris, còn có ba vùng siêu nhạy cảm khác nằm ở thành trước được đặt tên là điểm U, điểm C, và điểm A nhưng không kích thích bằng điểm G.

8. Đàn ông có nhất thiết phải kích thích điểm G mới đưa nàng "lên đỉnh"?

Điểm G chỉ là một “phương tiện” đưa nàng nhanh chóng “lên đỉnh” chứ không phải là tất cả. Trước khi lâm trận, bạn vẫn phải có “ màn dạo đầu” bằng cách hôn vào môi, mắt, cổ và ngực nàng. Nếu bắt đầu ngay với điểm G thì sẽ vô tác dụng.

Theo Eva